3 consejos para un período feliz y saludable que puedes comenzar ahora mismo

Mi mamá decidió que era una buena idea comenzar a tomar anticonceptivos a los 14 años porque me tuvo a los 15 y quería asegurarse de que NO terminara como ella: una adolescente embarazada.

Recuerdo como si fuera ayer porque al mes siguiente estaba en la enfermería en noveno grado llorando como si me estuviera muriendo porque tenía estos dolores agudos pero no en el abdomen, estaba justo debajo.

Cuando te lo digo... pero ya conoces el dolor debilitante de que la tía Flow nos visite todos los meses. Ahora, a una edad realmente mayor (risas), he aprendido a cuidar mi cuerpo antes, durante y después de mi período.

Te dije que iba a ser breve, entraré en detalles en otra ocasión. Pero aquí hay algunas cosas que hago todos los meses para asegurarme de no quedarme deprimido durante 2 o 3 días, atrapado en la cama y faltando al trabajo, todo porque mi joven madre intentó salvarme.

DATO INTERESANTE : Casi la mitad de las mujeres que toman la píldora dejan de usarla durante el primer año debido a efectos secundarios intolerables, y el más citado son los cambios desagradables de humor y las contracciones uterinas que son calambres menstruales.

Consejos para un período feliz y saludable que puede comenzar ahora mismo

1) Bebe este Té todos los días 7 días ANTES de tu período.... El TÉ DE MANZANILLA es la elección perfecta porque tiene un efecto calmante en nuestro cuerpo. Reduce la fatiga y promueve un mejor sueño, lo que se traduce en calambres menstruales que son menos dolorosos, restaurando así la comodidad.

De hecho, la mala calidad del sueño contribuye a los calambres menstruales severos, la fatiga y mucho más, por lo que el té de manzanilla definitivamente funcionará, ya que me brinda una sensación de serenidad.

2) Use mi cinturón de período EVE para obtener calor instantáneo y masajee el día anterior y los dos primeros días del inicio de mi período. Las funciones de calor y masaje reducen el dolor, relajan el útero (el órgano femenino donde ocurren los calambres), también conocido como músculos uterinos, y aumentan la circulación sanguínea.

Con calor directo y masaje terapéutico, "EVE" alivia el dolor sin que estemos estancadas en posición fetal durante días al inicio de nuestro ciclo menstrual.

Tanto el masaje como la vibración pueden relajar nuestro útero para ayudar a que el revestimiento pase fácilmente. De hecho, la terapia vibratoria puede mejorar los dolores menstruales intensos, también conocidos como dismenorrea. La ciencia demuestra que esta terapia puede ayudar a aliviar el dolor al aumentar la circulación y relajar los músculos, disminuyendo así el dolor.

3. Limpiar, recuperar y rejuvenecer con V-Love Vaginal Steam 24-48 horas inmediatamente después de mi período. V-Steaming es un proceso que consiste en sentarse sobre una olla humeante con agua con infusión de hierbas, generalmente durante unos 20 a 30 minutos. A medida que el vapor sube y las hierbas penetran en el tejido vaginal, se cree que la vagina y el útero se limpian y calman.

Definitivamente siento los cambios en mi ciclo, mi cuerpo y mis partes femeninas. Siento que mi período es más ligero, no tengo coágulos de sangre gruesos como los que tenía en el pasado, y cómo digo esto... ummmm - una conciencia femenina más elevada ahí abajo... si es así, Estoy diciendo que estoy más excitado. Debido a que hago mis vapores al menos dos veces al mes, el mejor beneficio para mí es lo hidratado (mojado) durante los momentos divertidos con mi bebé.

ÚLTIMOS PENSAMIENTOS : Para muchas de nosotras, la menstruación no es exactamente la época más feliz del mes, ya que debemos lidiar con calambres, fatiga, cambios de humor y una serie de otros síntomas incómodos. Sin embargo, esta "época del mes" no debería llenarnos de temor ya que, desde la dieta hasta la actitud, hay algunos cambios que puedes hacer para que tu período sea un momento más feliz.